CÁCH CHỌN GIÀY CHẠY BỘ
Tự hỏi làm thế nào để chọn giày chạy bộ phù hợp? Lập nhóm với adidas và sử dụng công cụ tìm giày chạy bộ của chúng tôi để chọn giày chạy bộ lý tưởng cho bạn.
BA YẾU TỐ CẦN XEM XÉT KHI MUA GIÀY CHẠY BỘ
Có rất nhiều tính năng trong giày chạy bộ khiến chúng trở nên hấp dẫn để chọn, nhưng để tìm được đôi phù hợp với bạn, hãy xem xét những tính năng nào quan trọng đối với thói quen chạy bộ của bạn.
1. BẠN THƯỜNG CHẠY Ở ĐÂU?
Bạn có thể thích một đôi giày có đệm, nhạy nếu bạn đang chạy trên bê tông thành phố. Bạn có thể chọn một đôi giày có lực kéo bền và hỗ trợ nếu bạn thích những con đường mòn. Nếu bạn đang tìm giày chạy bộ trên máy chạy bộ mà bạn cũng có thể sử dụng cho squats và burpees, thì bạn có thể muốn có một huấn luyện viên chéo.
2. BẠN THÍCH ĐỆM CẤP ĐỘ NÀO?
Ít đệm hơn cho phép bạn cảm nhận mặt đất khi chạy. Nhiều đệm hơn mang lại sự thoải mái và khả năng hoàn trả năng lượng nhiều hơn, nhưng điều đó cũng có thể có nghĩa là một đôi giày nặng hơn sẽ cao hơn so với mặt đất. Mọi người đều khác nhau, vì vậy hãy xác định những gì cảm thấy tốt cho bạn.
3. BẠN CẦN HỖ TRỢ CỤ THỂ?
Nếu mắt cá chân và bàn chân của bạn cuộn vào trong, điều đó có nghĩa là bạn phát âm quá mức. Nếu trọng lượng của bạn lăn ra bên ngoài bàn chân, bạn sẽ nằm ngửa. Những chuyển động này có thể gây đau hoặc khó chịu và bạn có thể được hưởng lợi từ một đôi giày có hỗ trợ đặc biệt để giữ cho bàn chân của bạn ở vị trí trung lập.
CÁCH CHỌN GIÀY CHẠY BỘ
Bây giờ bạn đã biết các tính năng quan trọng của giày chạy bộ, đã đến lúc tìm một đôi hoàn hảo cho phong cách chạy của bạn. Từ đệm êm ái nhất đến được yêu thích nhất trong ngày đua, chúng tôi sẽ chia nhỏ tất cả các danh mục để bạn có thể tìm thấy kết hợp hoàn hảo của mình.
GIÀY CHẠY BỘ ĐỂ HỒI PHỤC NĂNG LƯỢNG
Gặp giày: Ultraboost 22
Nếu đệm là những gì bạn cần trong cuộc sống của mình, thì Ultraboost 22 là người chạy bộ dành cho bạn.
Ultraboost 22 mang đến cho người chạy bộ đệm, độ phản hồi và sự thoải mái. Đế giữa BOOST cung cấp năng lượng lâu dài. Hàng trăm viên nang BOOST được hợp nhất với nhau và sẵn sàng bùng nổ năng lượng và sức mạnh trong mỗi sải chân. Đế giữa BOOST mang tính biểu tượng được kết hợp với hệ thống LEP của adidas, giúp người chạy có sải chân nhanh nhạy.
Giống như Ultraboost ban đầu, mẫu cập nhật này nhấn mạnh tính linh hoạt và sự thoải mái—làm cho nó trở thành một đôi giày luyện tập đa năng tuyệt vời cho những người mới bắt đầu chạy bộ và một đôi giày chạy phục hồi tuyệt vời cho những người chạy trình độ cao hơn.
Để tìm được chiếc Ultraboost vừa vặn lý tưởng của bạn, hãy đọc hướng dẫn định cỡ Ultraboost của chúng tôi .
GIÀY CHẠY BỘ CHO SỰ THOẢI MÁI
Gặp giày: Siêu tân tinh 2
Nếu sự thoải mái là người bạn tốt nhất của bạn, Supernova 2 là giày chạy bộ dành cho bạn.
Được thiết kế để giúp người chạy bộ chạy thoải mái mọi lúc trên mọi địa hình, Supernova 2 là độc nhất vô nhị. Có một sự cân bằng chính xác về độ nảy và lực đẩy trong chiếc giày này. Cấu trúc miếng đệm gót và lưỡi đệm mới mang lại cảm giác thoải mái ngay từ bước đầu tiên. Đế ngoài TPU mang lại độ bám vượt trội mang đến cho người chạy sự hỗ trợ và thoải mái cần thiết trên mọi địa hình.
Supernova 2 được chế tạo để giảm 10% lượng khí thải carbon của sản phẩm cuối cùng so với Supernova 2020.
GIÀY CHẠY BỘ CHO KHOẢNG CÁCH
Gặp Giày: Adistar CS
Bạn có bao giờ muốn chạy thật xa không? Nếu vậy, Adistar CS sẽ đồng hành cùng bạn.
Một vận động viên được thực hiện cho chạy dài và chậm. Ý tưởng về chuyển động vĩnh viễn đã truyền cảm hứng cho Adistar CS. Giày chạy bộ này được thiết kế để giúp người chạy đạt được mục tiêu đường dài. Được thiết kế để tạo sự thoải mái và hỗ trợ, với một góc hình đường cong dài trên bàn chân trước, nó tạo ra chuyển động lắc lư mượt mà, nhất quán giúp bạn tiến tới bước tiếp theo. Đế giữa REPETITOR có chiều dài đầy đủ, kết hợp với khung hỗ trợ REPETITOR+, quấn quanh gót chân và được mở rộng ở phía giữa để ổn định và hỗ trợ thêm.
GIÀY CHẠY BỘ HÀNG NGÀY
Gặp giày: Solarglide 5
Chọn Solar Glide 5 nếu bạn muốn một đôi giày chạy bộ hàng ngày với khả năng hoàn trả năng lượng ở cấp độ tiếp theo.
Nếu bạn đang tìm kiếm một huấn luyện viên để hỗ trợ bạn cả ngày, mỗi ngày, Solarglide 5 là đôi giày chạy bộ dành cho bạn. Những huấn luyện viên này rất tuyệt vời cho dù bạn đang xây dựng tính nhất quán, tăng khoảng cách hay đào tạo để đạt được thành tích cá nhân tốt nhất. Đế giữa có tính năng đệm BOOST để hoàn trả năng lượng tối đa cho dù bạn đi bao xa. Thanh ổn định và gót đúc phối hợp với nhau để định hướng bàn chân mà không hạn chế chuyển động tự nhiên để giữ cho sải chân của bạn ổn định và cân bằng.
GIÀY CHẠY BỘ CHO SỰ ỔN ĐỊNH
Gặp Giày: 4DFWD
4DFWD là giày chạy bộ được mã hóa bởi vận động viên, dành cho vận động viên. Đủ nói.
Chạy trơn tru và thoải mái là những gì mà 4DFWD mang lại cho người chạy. Công nghệ đế giữa 3D được thiết kế để giúp người chạy tiến về phía trước. Khi bàn chân chạm đất, nó sẽ tác dụng lực phanh. Đế giữa 4DFWD làm giảm các lực này bằng cách chuyển hướng tác động sang chuyển động về phía trước. Với mỗi bước, 4DFWD sẽ nén về phía trước, mang đến quá trình chuyển đổi suôn sẻ và trải nghiệm độc đáo. Primeknit+ Upper hỗ trợ bàn chân vừa khít như một chiếc tất trong khi giúp bàn chân thở tự do.
GIÀY CHẠY BỘ TỐC ĐỘ
Gặp giày: Adizero Boston 11
Hãy chọn Adizero Boston để có một đôi giày luyện tập trong ngày thi đấu hoặc chạy đua nhẹ và nhanh.
Được tạo ra cho một trong những cuộc chạy marathon nổi tiếng nhất thế giới, Adizero Boston 11 vẫn là lựa chọn hàng đầu trong ngày đua. Tuy nhiên, đôi giày này cũng hoàn hảo để tập luyện cho cuộc đua lớn. Adizero Boston 11 được chế tạo để chạy cự ly trung bình đến dài. Họ hoan nghênh chất lượng và năng lượng tập luyện trong ngày đua, với cảm giác hấp dẫn đến từ Energyrods. Các thanh năng lượng hạn chế thất thoát năng lượng dưới chân.
Phiên bản mới nhất của gia đình Adizero Boston, bọt Lighttrike Pro+ cầu chì của 11 cho cảm giác nhanh, linh hoạt, mang lại cho mỗi bước nhiều năng lượng hơn bước trước, với Lightstrike EVA cho độ bền. Được kết hợp với phần trên bằng lưới nhẹ, loại giày này mang đến cho người chạy sự thông thoáng và hỗ trợ cần thiết trong ngày tập luyện và thi đấu.
GIÀY CHẠY ĐƯỜNG ĐƯỜNG
Gặp giày: Terrex Agravic Flow
Chạy lên ngọn đồi đó thật dễ dàng với Terrex Agravic Flow. Đôi giày hoàn hảo cho những người chạy bộ thích đường mòn trên núi.
Terrex Agravic Flow là một đôi giày chạy bộ mạnh mẽ và mạnh mẽ, mang lại cảm giác nhẹ nhàng nhờ bọt Lightstrike EVA. Phần trên bằng lưới giúp bạn chạy thoải mái và dễ thở—bất kể đường mòn. Terrex Agravic Flow được tạo ra để vượt qua các địa hình khó khăn. Một đôi giày chạy địa hình sẽ nâng tầm cuộc chơi leo núi của bạn, đế ngoài lục địa mang lại độ bám bạn cần cho các địa hình khác nhau. Giày có lá Pro-Moderator có chiều dài đầy đủ giúp bảo vệ bạn khỏi các chướng ngại vật trên đường đi, bao bọc ở giữa bàn chân để đảm bảo sự ổn định hơn trên mọi địa hình.
GIÀY CHẠY BỘ CỦA TÔI PHÙ HỢP NHƯ THẾ NÀO
Sau khi bạn thu hẹp cách bạn muốn giày hoạt động, bước tiếp theo là tìm kiếm sự phù hợp. Ngay cả đôi giày chạy bộ có công nghệ tiên tiến nhất cũng sẽ không thoải mái nếu nó không vừa với chân bạn. Tham khảo hướng dẫn định cỡ giày chạy bộ của chúng tôi để tìm cỡ giày phù hợp của bạn, nhưng cũng xem xét các cấu trúc giày khác nhau có thể mang lại cảm giác khác nhau như thế nào. Ví dụ: cỡ giày của bạn có thể hơi nhỏ hơn ở phần trên giống như một chiếc tất so với phần trên đan bằng lưới. Bạn có thể tìm thấy loại giày có phần trên trong phần mô tả sản phẩm trên adidas.com. Bất chấp điều đó, một đôi giày vừa vặn sẽ tạo ra nhiều khoảng trống để bàn chân có thể mở rộng trong hộp ngón chân, nâng đỡ phần giữa bàn chân của bạn và không để gót chân của bạn trượt ra sau mỗi bước đi.
BAO LÂU TÔI NÊN THAY GIÀY CHẠY BỘ CỦA TÔI
Một nguyên tắc nhỏ là nên mua giày chạy bộ mới sau mỗi 300 đến 500 dặm, hoặc khoảng bốn đến sáu tháng một lần nếu bạn chạy trung bình 20 dặm một tuần. Sau hàng nghìn bước đi trên cùng một chiếc giày, lớp đệm ở đế giữa có thể bị nén lại, hạn chế khả năng hồi phục và hỗ trợ năng lượng của nó. Đồng thời, rãnh của đế ngoài bị mòn, làm giảm lực kéo và phần trên đan có thể giãn ra, mất khả năng hỗ trợ. Bạn sẽ cảm nhận và thấy sự khác biệt, và đó là cách bạn biết khi nào nên thay giày chạy bộ của mình.
Để giúp đôi giày của bạn luôn tươi mới, hãy xem bài viết của chúng tôi về cách làm sạch giày chạy bộ để giữ cho chúng luôn mới hàng dặm.
Viết bình luận
Bình luận
Niki 03/06/2024
My web-site; https://Penzu.com/p/c961de29
Kelsey 10/05/2024
understaand this topic. You know so much its almost tugh to argue with you (not that
I personally would want to…HaHa). You certainly put a new spin on a topic
which has een discussed ffor years. Great stuff, just wonderful!
My blog post; https://61c5af7d884d8.site123.me/